Ich bin ganz ruhig „30 Bildkarten zum Autogenen Training mit Kindern"

Entspannung, Ruhe und Ausgleich finden im Alltag von Kindern immer weniger Beachtung. Daher wundert es nicht, dass viele Kinder unter dauerhaftem Stress leiden und sich dieser bereits schon negativ auf das Wohlbefinden der Kinder auswirkt. Auch Kinder brauchen Entspannung: Eltern verzweifeln, weil ihre Kinder nicht einschlafen, Erzieher*innen erleben unruhige Kinder im aufgekratzten Dauermodus und in der Grundschule fällt es den jungen Schüler*innen schwer, sich zu konzentrieren. Autogenes Training mit Kindern ist eine sanfte Methode, den Körper tief zu entspannen und den Kopf hellwach werden zu lassen.

- 30 praktische Bildkarten mit kindgerechten Übungen
- Liebevolle Illustrationen auf der Kartenvorderseite, Anleitungen auf der Rückseite
- 6 Stufen mit jeweils vier Suggestionen und einer abschließenden Geschichte
- Alle Vorstellungsbilder stammen aus der Erfahrungswelt der Kinder (dampfender Kakao - "Mein Bauch ist schön warm")
- Anregungen zum unterstützenden Einsatz einer Klangschale
- Für Kita, Kinderturnen, Grundschule und für zu Hause
- Schnell erlernbare Entspannungstechnik
- Übungsleiter*in benötigt keine Vorkenntnisse